szkoła jogi / krystyna nobilec
Kursy09-16VI Chorwacja-aktywny wypoczynek/wyspa
UWAGA: w maju zawieszone są wszystkie zajęcia w pt na Rynku Kleparskim, zapraszamy w pn/śr godz. 18.15-19.45
kursy w Krakowie
nabór do grup: początkujących, jogi dla kręgosłupa, ogólnej
nabór do grup: początkujących, jogi dla kręgosłupa, ogólnej
kursy wyjazdowe z jogą 2012r:
9-16VI CHORWACJA JOGA, Chi Kung, misy tybetańskie
Dom na wzgórzu z przepięknym widokiem na morze wyspa koło Zadaru..ostatnie 1 miejsce!
przelot samolotem z Warszawy! autokar lub dojazd własny
9-15.VII KOMINKOWY SPICHLERZ (Beskid Mały) JOGA&misy tybetańskie
12.VIII-18.VIII MANDALA (Beskid Mały) Joga&Taniec
19-21.X SOPATOWIEC (Beskid Sądecki) JOGA
Dom na wzgórzu z przepięknym widokiem na morze wyspa koło Zadaru..ostatnie 1 miejsce!
przelot samolotem z Warszawy! autokar lub dojazd własny
9-15.VII KOMINKOWY SPICHLERZ (Beskid Mały) JOGA&misy tybetańskie
12.VIII-18.VIII MANDALA (Beskid Mały) Joga&Taniec
19-21.X SOPATOWIEC (Beskid Sądecki) JOGA
zdjęcia z poprzednich lat http://www.joganatura.pl/galeria
WYJAZD Z JOGĄ 2012/aktualne
LATO Z JOGĄ
9-16VI Chorwacja/wyspa ostatnie 1 miejsce!
Nowy Dom z basenem - na wzgórzu z przepięknym widokiem na morze i Kornaty...idealne miejsce na relaks i głębszy oddech, z dala od zgiełku i kurortów! 170m od morza!
Głęboki relaks z JOGĄ i Chi Kung przy dźwiękach mis tybetańskich-dla chętnych!
więcej na www.joganatura.pl/wakacje z jogą
9-15.VII KOMINKOWY SPICHLERZ (Beskid Mały)
JOGA&misy tybetańskie
Głęboki relaks przy dźwiękach mis tybetańskich
Zapraszamy do praktyki w niezwykłym, sprzyjającym jodze miejscu...znajdziesz tam wszystko co do życia niezbędne, oczyszczając się z nadmiaru..który zaburza wewnętrzna harmonię i spokój
http://www.joganatura.pl/
http://pl-pl.facebook.com/kominkowy.spichlerz
CZEKAJA na WAS....góry, pyszne jedzenie, niezwykli gospodarze i wszystko co możemy ofiarować ze swojego doświadczenia:) Krystyna Nobilec, Agnieszka Bandzul, Indi – Izabella Pajonk
Zapraszamy do praktyki w niezwykłym, sprzyjającym jodze miejscu...znajdziesz tam wszystko co do życia niezbędne, oczyszczając się z nadmiaru..który zaburza wewnętrzna harmonię i spokój
http://www.joganatura.pl/
http://pl-pl.facebook.com/kominkowy.spichlerz
CZEKAJA na WAS....góry, pyszne jedzenie, niezwykli gospodarze i wszystko co możemy ofiarować ze swojego doświadczenia:) Krystyna Nobilec, Agnieszka Bandzul, Indi – Izabella Pajonk
serdecznie zapraszamy!
więcej na www.joganatura.pl/wakacje z jogą
12-18.VIII MANDALA (Beskid Mały) - Joga&Taniec
miejsce w sercu gór z zapierającym dech w piersiach widokiem...
joga - Krystyna Nobilec, Ewa Freindorf; taniec - Alicja Paleta
joga - Krystyna Nobilec, Ewa Freindorf; taniec - Alicja Paleta
atrakcje dla dzieci: zajęcia ruchowe taniec/joga
CENY już od 995zł (joga, taniec dla dorosłych, nocleg, wyzywienie)
foto z ośrodka http://mandala.beskidy.pl/
CENY już od 995zł (joga, taniec dla dorosłych, nocleg, wyzywienie)
foto z ośrodka http://mandala.beskidy.pl/
wymarzone wakacje i aktywny wypoczynek z oczyszczeniem i regeneracją!
więcej na www.joganatura.pl/wakacje z jogąAKTUALNE ZAJĘCIA/Kraków: grafik
NOWY NABÓR na V 2012
do grup początkujących, ogólnych, grupy dla każdego i joga kręgosłupa
ZAPISY mailowo na listę do wybranej grupy: Początkującej, Ogólnej, Grupy dla każdego, Jogi dla kręgosłupa:
- imię nazwisko
- nr tel. oraz e-mail
- wiek
- kondycja (stan kręgosłupa, inne)
- czy był już kontakt z jogą Iyengara?
Dobór terminów i grup według grafiku
Honorujemy karty MULTISPORT
Honorujemy karty MULTISPORT
Zapisy do grup w Krakowie i na kursy wyjazdowe:
- kursu dla początkujących
- grupa dla osób z problemami z kręgosłupem/potrzebujących łagodnej praktyki
- grup dla każdego (min.1 mies. praktyki)
- grupy ogólnej (pow. 6 mies. praktyki)
- wyjazdy z jogą w kraju i za granicą patrz: aktualności wakacje z jogą
Zapraszamy do oglądnięcia zdjęć z wyjazdów z jogą, patrz: galeria
- grupa dla osób z problemami z kręgosłupem/potrzebujących łagodnej praktyki
- grup dla każdego (min.1 mies. praktyki)
- grupy ogólnej (pow. 6 mies. praktyki)
- wyjazdy z jogą w kraju i za granicą patrz: aktualności wakacje z jogą
Zapraszamy do oglądnięcia zdjęć z wyjazdów z jogą, patrz: galeria
Kursy maj 2012
Zapisy do grupy początkującej
praktyka od podstaw
Zapisy do grupy początkującej
praktyka od podstaw
wt./czw. 18.30-19.30 (grupa w trakcie tworzenia-zapisy na listę e-mail); joga dynamiczna-Asztanga tylko w czw. 18.30
wt./czw. 19.30-20.30 (grupa istnieje-zapisy, mozna dolączyć w każdej chwili)
wt./czw. 19.30-20.30 (grupa istnieje-zapisy, mozna dolączyć w każdej chwili)
Kurdwanów/PŁYWALNIA - Wysłouchów 34a
ZAPISY na listę do wybranej grupy mailowo krysia@joganatura.pl
telefonicznie 607 305 209 (ilość miejsc ograniczona)
obuwie zamienne na terenie pływalni:
http://www.kurdwanow.ksos.krakow
ZAPISY na listę do wybranej grupy mailowo krysia@joganatura.pl
telefonicznie 607 305 209 (ilość miejsc ograniczona)
obuwie zamienne na terenie pływalni:
http://www.kurdwanow.ksos.krakow
zpraszamy:)
Zapisy do grupy "joga dla kręgosłupa" dla każdego
można dołączyć w każdej chwili
ZAPISY - na listę do wybranej grupy:
mailowo krysia@joganatura.pl i telefonicznie 607 305 209
(ilość miejsc ograniczona)
śr. 19.00-20.15 Kurdwanów - Stojałowskiego 31
można dołączyć w każdej chwili
ZAPISY - na listę do wybranej grupy:
mailowo krysia@joganatura.pl i telefonicznie 607 305 209
(ilość miejsc ograniczona)
śr. 19.00-20.15 Kurdwanów - Stojałowskiego 31
Zapisy do grupy ogólnej
można dołączyć w każdej chwili
ZAPISY - na listę do wybranej grupy :
krysia@joganatura.pl / telefonicznie 607 305 209
(ilość miejsc ograniczona)
można dołączyć w każdej chwili
ZAPISY - na listę do wybranej grupy :
krysia@joganatura.pl / telefonicznie 607 305 209
(ilość miejsc ograniczona)
pn. 19.00-20.30 Kurdwanów - Stojałowskiego 31, Szk.P.162
Zapisy do grupy dla każdego (min. 1 miesiąc praktyki)
można dołączyć w każdej chwili
pn./śr. 18.15-19.45 Rynek Kleparski 18
można dołączyć w każdej chwili
pn./śr. 18.15-19.45 Rynek Kleparski 18
ZAPISY - na listę do wybranej grupy
mailowo krysia@joganatura.pl i telefonicznie 607 305 209
(ilość miejsc ograniczona)
mailowo krysia@joganatura.pl i telefonicznie 607 305 209
(ilość miejsc ograniczona)
MIEJSCA PRAKTYKI/Kraków:
KURDWANÓW
- Stojałowskiego 31, Szk.P.162 http://www.joganatura.pl/lokalizacja
- PŁYWALNIA - Wysłouchów 34a http://www.kurdwanow.ksos.krakow.pl
- Rynek Kleparski 18 - Gimnzjum nr 4 http://www.joganatura.pl/lokalizacja
- PŁYWALNIA - Wysłouchów 34a http://www.kurdwanow.ksos.krakow.pl
- Rynek Kleparski 18 - Gimnzjum nr 4 http://www.joganatura.pl/lokalizacja
P - grupa początkująca
Og - grupa ogólna (powyżej 6 mies. praktyki)
K - grupa dla każdego (min. 1 mies. praktyki)
Ł - grupa łagodna dla kręgosłupa (praktyka dla każdego ze szczególnym uwzględnieniem problemów medycznych)
* - grupa istnieje - można dolączyć w każdej chwili
** - grupa w trakcie tworzenia; zapisy na kurs (grupa rusza dopiero po wypełnieniu min.6 os)
*** - zajęcia 3x w mies.
Og - grupa ogólna (powyżej 6 mies. praktyki)
K - grupa dla każdego (min. 1 mies. praktyki)
Ł - grupa łagodna dla kręgosłupa (praktyka dla każdego ze szczególnym uwzględnieniem problemów medycznych)
* - grupa istnieje - można dolączyć w każdej chwili
** - grupa w trakcie tworzenia; zapisy na kurs (grupa rusza dopiero po wypełnieniu min.6 os)
*** - zajęcia 3x w mies.
AKTUALNY GRAFIK
|
DZIEŃ
|
KURDWANÓW
|
KURDWANÓW
PŁYWALNIA |
RYNEK
KLEPARSKI |
| Poniedziałek |
19.00-20.30/Og*
trwają zapisy do grupy grupa istnieje |
18.15-19.45 /K* trwają zapisy do grupy grupa istnieje |
|
| Wtorek |
18.30-19.25/ P**
19.30-20.25/ P* P-grupa POCZĄTKUJĄCA |
|
|
| Środa |
19.00-20.15/Ł*
trwają zapisy do grupy grupa istnieje |
18.15-19.45 /K*
trwają zapisy do grupy grupa istnieje |
|
| Czwartek | 18.30-19.25/ P**dynamiczna 19.30-20.25/ P* P-grupa POCZĄTKUJĄCA |
|
|
|
Piątek
|
|
||
| Niedziela |
|
CENNIK
pojedyncze wejście - 30 zł
4 wejść w mies.ważny do końca danego miesiąca - 100 zł /(90 zł*)
8 wejść w mies.ważny do końca danego miesiąca - 145 zł (125zł*)
dowolna il. zajęć w mies. 170 zł (150zł*)
joga dla kręgosłupa 4 wejścia - 110/(100zł*)
joga dla kręgosłupa 4 wejścia+ 4 wejścia joga ogólna lub poczatkująca- 160/(140zł*)
4 wejść w mies.ważny do końca danego miesiąca - 100 zł /(90 zł*)
8 wejść w mies.ważny do końca danego miesiąca - 145 zł (125zł*)
dowolna il. zajęć w mies. 170 zł (150zł*)
joga dla kręgosłupa 4 wejścia - 110/(100zł*)
joga dla kręgosłupa 4 wejścia+ 4 wejścia joga ogólna lub poczatkująca- 160/(140zł*)
* Karnet ulgowy - studenci studiów dziennych i uczniowie, emeryt, rencista, stały klient: po 6 miesiącach praktyki bez przerwy-utrzymuje się status-przy ciągłej praktyce w ciągu roku z maksymalnie 1 mies. przerwy w praktyce/rok
KURSY DLA POCZĄTKUJĄCYCH
| KURS |
CENA
normalny/ulgowy |
OPIS | ZALETY | TERMIN |
| 1 mies. |
140zł/120zł
100zł /90zł |
2x/tyg
1x/tyg |
mozna dołączyć w każdym kolejnym miesiącu; kurs trwa 1 miesiąc - po zakończeniu mozna przejść do grupy dla kazdego (K) |
zapisy na V |
WAKACJE Z JOGĄ ZA GRANICĄ w 2011 (odbyły się...powrót w to miejsce i zapisy na 2013):
CHORWACJA na przyszły 2013
JOGA i KLEJNOT ADRIATYKU! zapisy na2013
Archipelag Wysp Kornaty w Chorwacji
Archipelag Wysp Kornaty w Chorwacji
31VIII-14.IX zapisy/rezerwacja. ilość miejsc ograniczona (13)
organizator: Szkoła Jogi - Joga&Natura, Krystyna Nobilec, Kraków (praktyka jogi w w niezwykłym miejscu, w kameralnym gronie ok. 10-15 os.)
Zdjęcia z poprzednich lat http://www.joganatura.pl/galeria
Zapraszamy wszystkich praktykujących jogę jak i początkujących do wakacyjnej przygody w urokliwym zakątku na Wyspach klejnotu Adriatyku - Archipelagu Kornaty – które należą do Chorwackiego Parku Krajobrazowego. To niezwykłe miejsce idealnie sprzyja odosobnieniu z jogą, wyciszeniu i obcowaniu z dziką naturą. Nasza bazą będzie kamienny domek rybacki na jednej z wysp, w bezpośredniej bliskości są jedynie dwie restauracje odwiedzane przez załogi jachtów, które kotwiczą w zatoce (wprowadzając element dyskretnego ożywienia;); raz na parę dni przypływa tu statek-sklep, w którym można dać upust chwilowym kaprysom…:)
Kornaty to najgęściej położone wyspy na Morzu Śródziemnym. Łącznie jest ich 152, z czego 89, ze względu na swoje naturalne piękno, w 1980 roku ustanowionych zostało parkiem narodowym. Powierzchnia Parku Narodowego Kornaty wynosi 220 km2, ale tylko 1 zajmują lądy; reszta to morze. Teren parku podzielony jest na Kornaty Górne i Dolne.
Dzięki rozwiniętemu wybrzeżu, licznym zatokom i małym portom, Kornaty są ulubioną destynacją wśród żeglarzy oraz miłośników bogatego świata podmorskiego. Wyjątkowo popularna jest tzw. robinsonada, gdzie otoczeni kompletną ciszą i prywatnością goście, muszą samodzielnie przeżyć na łonie natury. Archipelag wysp nie jest zasiedlony, ale na około dwudziestu miejscach istnieje możliwość wypoczynku i posilenia się w konobach oraz restauracjach.
Dzięki rozwiniętemu wybrzeżu, licznym zatokom i małym portom, Kornaty są ulubioną destynacją wśród żeglarzy oraz miłośników bogatego świata podmorskiego. Wyjątkowo popularna jest tzw. robinsonada, gdzie otoczeni kompletną ciszą i prywatnością goście, muszą samodzielnie przeżyć na łonie natury. Archipelag wysp nie jest zasiedlony, ale na około dwudziestu miejscach istnieje możliwość wypoczynku i posilenia się w konobach oraz restauracjach.
Kornaty znane są ze swoich koron – klifów, których wysokość osiąga do 100 metrów oraz przesmyków, które wymagają od żeglarzy szczególnej uwagi w trakcie nawigacji. Na pozostałych wyspach rośnie trawa i zioła, a zamieszkują je owce, mewy i motyle. Wyjątkiem jest wysepka Purara – rezerwat ornitologiczny pod szczególną ochroną, zamknięty dla odwiedzających.
Do parku narodowego można przypłynąć (indywidualnie lub w grupach zorganizowanych - w ramach usług agencji turystycznej). Archipelag Kornaty znajduje się w odległości około 15 mil morskich od miasta Šibenik i Zadar.
Każdy przewodnik, oprócz samego zwiedzania wysp, zaproponuje odwiedzającym kąpanie się w jednej z zatok, gdzie morze jest przejrzyste na głębokość do 40 metrów! Nurkowanie na bezdechu lub z ekwipunkiem jest kolejnym z niesamowitych przeżyć, jakich można tutaj doświadczyć, czemu sprzyja bogata, podmorska fauna i flora. Popularną aktywnością na lądzie jest spacer do punktu widokowego, z którego rozpościera się oczarowujący widok na przepiękną Dalmację.
Do parku narodowego można przypłynąć (indywidualnie lub w grupach zorganizowanych - w ramach usług agencji turystycznej). Archipelag Kornaty znajduje się w odległości około 15 mil morskich od miasta Šibenik i Zadar.
Każdy przewodnik, oprócz samego zwiedzania wysp, zaproponuje odwiedzającym kąpanie się w jednej z zatok, gdzie morze jest przejrzyste na głębokość do 40 metrów! Nurkowanie na bezdechu lub z ekwipunkiem jest kolejnym z niesamowitych przeżyć, jakich można tutaj doświadczyć, czemu sprzyja bogata, podmorska fauna i flora. Popularną aktywnością na lądzie jest spacer do punktu widokowego, z którego rozpościera się oczarowujący widok na przepiękną Dalmację.
Praktyka jogi: codzienne witalizujące powitania słońca i praktyka poświęcona pogłębianiu znajomości poszczególnych grup asan (pozycji ciała), wieczorem czas na regenerację i praktykę własną, medytacja i nauka pranajamy (ćwiczeń oddechowych); w sumie 6 dni praktyki ok. 1,5-2 godz. dziennie uzupełniane warszatami dodatkowymi o których informacja w tekście
zakwaterowanie: 2 apartamenty 4 os. na piętrze i jeden 7-os. w kamiennym domku (pokoje 2-3 osobowe) w apartamencie; kiedyś, zanim turyści zainteresowali się tym niezwykłym miejscem, domki zamieszkiwali rybacy, skromnie urządzone, jedna na apartament, skromna łazienka z prysznicem-brak ciepłej wody w lecie nie jest uciążliwy, dla zmarzluchów wodę można zagrzać na kuchence;)
wyżywienie: we własnym zakresie lub wspólna kuchnia (dyżury przy gotowaniu;) - dla chętnych składamy się po 40E/tydzień i wspólnie gotujemy po 2-3 osoby na dzień; w niektórych latach ze wspólnych pieniędzy odbyły się też wspólne kolacje w urokliwych knajpkach (jeśli będziemy dobrze gospodarować;)
cena: nocleg w tańszym apartamencie z taksą klimat.+joga+transport w obie strony z lądu (Murter) na wyspę Kornat łodzią rybacką (ok 3 godz.) ORIENTACYJNE CENY Z 2012!
- 145EUR+270zł/1tydz.
- 275EUR+480zł/2tyg.
- 145EUR+270zł/1tydz.
- 275EUR+480zł/2tyg.
- 35Euro (przy 7-15 os. na łodzi) opłata do każdego turnusu za transport łodzią rybacką; Jeśli ktoś zostaje na 2 tyg. jest to opłata jednorazowa za transport łodzią w obie strony na wyspę i z powrotem.
Jeśli osób w transporcie jest mniej (do 6os.), dodatkowo jeszcze 15-20Euro do kwoty podstawowej w zależności od ilości os. w łodzi.
UWAGA! cena zależy od całkowitego wypełnienia apartamentu i łodzi...jeśli nie mamy kompletu w apartamentach być może będzie to koszt większy o 10-20 Euro, o tym poinformuję przed wyjazdem kiedy będzie już informacja ile osób się zgłosiło.
Jeśli osób w transporcie jest mniej (do 6os.), dodatkowo jeszcze 15-20Euro do kwoty podstawowej w zależności od ilości os. w łodzi.
UWAGA! cena zależy od całkowitego wypełnienia apartamentu i łodzi...jeśli nie mamy kompletu w apartamentach być może będzie to koszt większy o 10-20 Euro, o tym poinformuję przed wyjazdem kiedy będzie już informacja ile osób się zgłosiło.
Jeśli wypełnimy apartament 7. osobowy, istnieje możliwość wynajęcia apartamentu na piętrze o trochę wyższym standardzie-4 os. z jedną łazienką i aneksem kuchennym - koszt wyższy ok. 20 Eu/1 tydz.
transport z Polski: własny; można skorzystać z autokaru w obie strony - 350 zł z Krakowa, trasa na Murter (miejscowość z której wypływamy na wyspy); o ceny autokaru wyjeżdżającego również z innych miast proszę pytać w biurach SKARPY - tel. do SKARPY 12 619 48 00
Uwaga: Prosze zabrać ze sobą matę, kostke i pasek+1 koc do praktyki jogi
- rozpoczęcie pobytu 31VIII-14.IX
Zaliczka: 400zł Całość do 30 dni przed wyjazdem. Do 1 VIII istnieje możliwość zwrotu zaliczki, po tym terminie zaliczka jest bezzwrotna. Uwaga!!! Ilość miejsc ograniczona (do 13 osób).
Kontakt: Krystyna Nobilec (joga) - 607305209, krysia@joganatura.pl (zgłoszenie uczestnictwa), wpłaty całości kwoty w złotówkach po kursie Euro z danego dnia, lub osobiście w EURO; konto: Bank Pekao S.A., Kraków 78 1240 4650 1111 000051528265 Krystyna Nobilec
Zdjęcia z poprzednich lat http://www.joganatura.pl/galeria
Serdecznie zapraszamy w 2013 roku!
Zdjęcia z poprzednich lat http://www.joganatura.pl/galeria
Serdecznie zapraszamy w 2013 roku!
